রজিন ইসলাম রকি, স্টাফ রিপোর্টার: ধূমপান শুধুই অভ্যাস নয়, এটি এক নীরব ঘাতক। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, প্রতিটি সিগারেট একজন পুরুষের গড়ে ১৭ মিনিট এবং নারীর ২২ মিনিট আয়ু কমিয়ে দেয়। যদিও এই সংখ্যা গড়পড়তা, তবুও এটি ধূমপানের ভয়াবহতা বোঝাতে যথেষ্ট।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, প্রতিবছর বিশ্বে ৮০ লাখের বেশি মানুষ তামাকজনিত রোগে মারা যায়। এর মধ্যে ৭০ লাখের বেশি প্রত্যক্ষ ধূমপানের কারণে এবং প্রায় ১২ লাখ পরোক্ষ ধূমপানে আক্রান্ত হয়ে মারা যান।

ব্রিটিশ পরিসংখ্যানবিদ ড. ডেভিড স্পিগেলহাল্টার প্রথমবারের মতো “মাইক্রোলাইফ” ধারণাটি ব্যবহার করেন—যা আয়ুর ক্ষতি মিনিট বা ঘণ্টা হিসেবে প্রকাশ করে। তাঁর গবেষণায় দেখা যায়, প্রতিটি সিগারেট গড়ে ১১ মিনিট আয়ু কমায়। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণাগুলো লিঙ্গভিত্তিক পার্থক্য তুলে ধরেছে। কিছু আন্তর্জাতিক গবেষণায় বলা হয়, নারীদের ফুসফুস ছোট হওয়ায় ও হরমোনগত প্রভাবের কারণে ধূমপানের কুপ্রভাব তাদের উপর আরও বেশি পড়ে, ফলে আয়ু হারানোর মাত্রাও বেশি হয়।

বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে ধূমপানের চিত্র আরও উদ্বেগজনক। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সর্বশেষ জরিপ অনুযায়ী, দেশের ১৫ বছর ও তদূর্ধ্ব জনগোষ্ঠীর মধ্যে প্রায় ৩৫ শতাংশ পুরুষ এবং ৭ শতাংশ নারী ধূমপান করেন। শহরের তুলনায় গ্রামাঞ্চলে ধূমপানের হার তুলনামূলকভাবে বেশি।

ধূমপানের কারণে কী ধরনের রোগ হয়?
ধূমপান কেবল ক্যানসার নয়, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, সিওপিডি, উচ্চ রক্তচাপসহ অন্তত ২০টিরও বেশি প্রাণঘাতী অসুখের কারণ। নারীদের ক্ষেত্রে এটি গর্ভপাত, কম ওজনের শিশু জন্মদান এবং বন্ধ্যাত্বের সম্ভাবনাও বাড়ায়।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ:
জনস্বাস্থ্যবিদ ডা. মাহবুবুর রহমান বলেন, “ধূমপান শুধু ব্যক্তিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে না, তার আশপাশের মানুষকেও মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে। একজন ধূমপায়ী পরিবারের অন্তত ৩-৪ জন পরোক্ষ ধূমপানের শিকার হন।”

তিনি আরও বলেন, “ধূমপান ছাড়ার জন্য কেবল সচেতনতা নয়, প্রাতিষ্ঠানিক সহায়তাও প্রয়োজন। পরামর্শ কেন্দ্র, কাউন্সেলিং এবং তামাক বিরোধী প্রচার কার্যক্রম আরও জোরদার করতে হবে।”

তামাক নিয়ন্ত্রণে পদক্ষেপ:
বাংলাদেশ সরকার ২০০৫ সালে “তামাক নিয়ন্ত্রণ আইন” প্রণয়ন করে। যদিও আইন রয়েছে, বাস্তবায়ন ও নজরদারির অভাবে এর কার্যকারিতা অনেক সময় প্রশ্নবিদ্ধ হয়। সম্প্রতি আইন সংশোধনের উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে যাতে পাবলিক প্লেসে ধূমপানের উপর আরও কঠোর নিষেধাজ্ঞা আরোপ করা হয়।

ধূমপানের একটি সিগারেট হয়তো কয়েক মিনিটের তৃপ্তি দেয়, কিন্তু কেড়ে নেয় জীবনের অমূল্য সময়। পুরুষদের ক্ষেত্রে ১৭ মিনিট আর নারীদের ক্ষেত্রে ২২ মিনিট—এই সংখ্যাগুলো কেবল পরিসংখ্যান নয়, বরং এক করুণ সতর্কবার্তা। নিজেকে ও প্রিয়জনকে সুস্থ রাখতে এখনই সময় সিগারেট থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার।